v superseriích jistě zaměstná Váš aerobní systém. Vkládáme silové cviky a jednotlivé tělesné partie procvičíte v tréninku několikrát. Na lekcích se posouváme skrze jednotlivé levely (od jednoduchosti po pokročilé) a dbáme na precizní techniku. V rámci kýženého efektu doporučujeme pravidelnost. Pokud u noviců vyhodnotíme že necvičí správně, navrhneme absolvovat několik osobních tréninku, kde se individuálně zaměříme na jejich slabiny. Technika a zdraví je priorita. Zaručujeme zlepšení Vaší kondice, relativní síly, koordinace, tonizace těla a možné odstranění bolesti a svalových dysbalancí.